Какие гантели выбрать для фитнеса?

Гантели – один из самых простых и довольно распространенных спортивных снарядов для фитнеса. Упражнения с ними могут делать не только мужчины, но и женщины – словом, все, кто хочет быть всегда в хорошей физической форме.

 

Какие гантели выбрать для фитнеса? Остается только выбрать: гантели неопреновые, виниловые или хромированные.Все они удобны своим маленьким размером, а также большим набором упражнений с утяжелением на разные группы мышц, которые можно делать с их помощью.

 

Какие есть виды гантелей?

 

Гантели для фитнеса не предназначены для накачки мышц, поэтому обычно они весят не больше 10 кг. Для женщин, чтобы просто поддерживать хорошую фигуру, достаточно веса не более полутора килограмм в каждой руке.

 

По конструкции различают разборные гантели. Они состоят из ручки и, так называемых, «блинов», которые прикрепляются в нужном количестве к ручке для получения нужного веса. А также литые, у которых вес изменить невозможно.

 

По материалу изготовления выделяют такие варианты.

  1. Неопреновые гантели. Самый современный материал, по которому руки не скользят. Такие гантели удобно захватывать, а неопрен даже впитывает пот, тем самым облегчая выполнение упражнений. И, наконец, пол такими «мягкими» гантелями не поцарапаешь.
  2. Виниловые гантели обычно нравятся женщинам. Они разноцветные, приятные на ощупь. Стукаясь друг о друга или об пол, не издают металлического звона и не портят напольное покрытие.
  3. Хромированные гантели. Самые традиционные как для фитнеса, так и для «накачки» мышц. Удобство их – в большом весовом разнообразии. Недостаток – характерный звон при ударах. Гантели с хромированным покрытием скользят в руках, из-за чего их не всегда удобно держать. Они могут выскользнуть из рук и травмировать вас.

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, не берите гантели весом больше 2 кг. Лучше потом постепенно увеличивать нагрузку, для чего можно приобрести набор из нескольких гантелей разного веса.

 

Сомневаетесь, какой вид гантелей лучше для вас – посоветуйтесь с тренером по фитнесу. И еще, просто доверяйте своим ощущениям: если снаряд удобно держать и делать упражнения с ним, значит, он вам подходит.

 
Рубрики
Поиск
 

Главная | Оплата и доставка | Скидки | Отзывы | Статьи | Контакты | Карта сайта

 

Доставим покупку по всей Украине: Киев, Ужгород, Донецк, Днепропетровск, Харьков, Одесса, Львов, Житомир, Винница, Запорожье, Черкассы, Ивано-Франковск, Симферополь, Житомир, Кременчуг, Кировоград, Чернигов, Хмельницкий, Севастополь, Черновцы, Тернополь, Луганск, Луцк, Феодосия, Николаев, Полтава, Херсон, Сумы, Ровно, Керчь, Ялта


© 2009 - 2013 нтернет магазин обуви и аксессуаров StockShop.in.ua

Авторизация


Забыли пароль?
Отличный выбор!
В Вашей корзине
Продолжить покупки